茶叶中的茶色素可降血压、抑制心肌肥大， 可防止血液粘稠和血栓形成 。 茶叶还能消除疲劳、抑制细胞衰老， 使人延年益寿 。 茶叶的抗衰老作用比维生素E强 。 茶叶的减肥效果也很好， 特别是乌龙茶效果尤为明显 。 茶叶中含有防辐射的物质， 边看电视边喝茶能减少电视辐射的损害， 提高人体免疫力 。 人们总结出了以茶入补、养生祛病的多种茶叶保健方 。
1.醋茶 用茶叶3克冲泡5分钟后， 滤出茶叶， 在茶水中加陈醋1毫升， 每天冲饮3次 。 可治痢疾、牙痛、蛔虫、腹痛等 。
2.盐茶 茶叶3克， 食盐1克， 每日用开水冲服4至6次 。 适于感冒、咳嗽、火眼、牙痛症 。
【茶叶保健方】3.莲茶 先用莲子30克以温水泡5小时， 捞出加红糖30克煮烂， 加入茶叶即可 。 有健脾益肾之功， 肾炎、水肿患者宜饮用 。
4.菊茶 茶叶2克， 干菊花2克， 以开水冲泡5分钟， 每日饭后1杯 。 有降热解毒、清肝明目、镇咳止痛、降脂抗衰功效 。
5.蜜茶 茶叶3克， 蜂蜜2克， 开水冲服， 饭后饮一杯 。 可治便秘、脾胃不和 。
6.萝卜茶 茶叶5克， 白萝卜100克， 先将萝卜用盐煮烂， 每日用茶叶冲饮2次 。 可治肺疖肿等 。
7.荷叶茶 绿茶粉2克， 荷叶3钱 。 以沸水冲泡， 即可当饮料喝 。 对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症等症的疗效均佳 。
8.山楂茶 绿茶粉6克， 山楂5钱 。 加三碗水煮沸6分钟， 三餐后服饮， 加开水冲泡即可续饮， 每日一帖 。 可以消除赘肉油脂， 对瘀血的散化也有效 。
9.三七花茶 三七花3克， 绿茶2克， 用沸水冲泡， 待温后， 徐徐代茶饮之 。 三七花性凉味甘， 具有清热平肝功能 。 迁延性肝炎患者如经常感到头晕、头胀、眼花、耳鸣， 可常饮三七花茶 。
10.三花茶 野菊花12克， 金银花12克， 红花6克， 紫花地丁草30克， 加水适量， 共煮成汤， 温服之 。 对慢性肝炎、迁延性肝炎患者具有良好效果 。
推荐阅读
- 保健茶饮调制13例
- 不同茶叶保质期是多久
- 怎样才能够贮存绿茶
- 微信怎么设置不接受对方消息
- 怎么解决对方发微信视频过来手机不响铃
- 玉树过冬方法介绍 玉树耐寒多少度
- 黄桷兰叶子发黄怎么办？黄桷兰叶子发黄的解决方法
- 星兜的养殖方法，适合用深盆还是浅盆
- 升级富饶金银果树好处和方法
- 怎么新增收货地址