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老师版 新冠疫情防控线上教学期间心理健康教育指南

百科知识

近日 ， 新冠疫情防控形势严峻复杂 。 筑牢校园疫情防控安全屏障 ， 保障学生身心健康是每一所学校、每一位老师、每一名学生家长的共同心愿 。 在我们家校连心、持续做好疫情防控的同时 ， 让我们密切关注学生的心理健康 ， 做好疫情防控期间学生的心理调适 。
一、优化自身心理素质 ， 提升心理免疫力 。 教师们要在同一空间兼顾工作和家庭 ， 要和孩子、家人争夺有限的上课设备和空间 ， 这种状态提醒教师要统筹规划 ， 合理安排时间 ， 制定计划 ， 让生活和工作更加有序 ， “不怕忙 ， 就怕乱” ， 根据四象限原则 ， 先处理“紧急、重要”的事 ， 一件事情一件事情地完成 ， 同时合理处理关系 ， 平衡身份 ， 不把工作中的问题转到家庭 ， 也不把家庭的问题转到工作 ， 和家人沟通协调 ， 共同努力 ， 取得支持 。 教师还需注意提高自身的修养和自我调节能力 ， 让自己成为情绪的主人 ， 提升心理免疫力 ， 带领学生打好这场身心战‘疫’ 。
二、班主任有担当勇作为 ， 做好心理疏导工作 。 在班主任的工作中大力开展班级群的心理疏导活动 ， 转发各项疫情相关报道以及防护措施 。 做好家校合作 ， 掌握学生和家长的心理状态 。 班主任要每周上一节心理健康疏导课 ， 对班里每一名同学进行心理健康情况排查 ， 全面细致掌握线上教学以来学生的思想和心理状况 ， 确保全体学生心理不出现任何问题 。 教师态度要温和 ， 设身处地的和学生连麦交谈 ， 为学生能真实表达自己的心理活动创设良好的氛围 。 对班级里心理表现异常的学生做好登记 ， 如实上报各校心理健康教育辅导室 。 班主任要加强家校沟通 ， 了解学生情况 ， 指导家长与孩子沟通方法 ， 有针对性的疏导 ， 帮助解决家长和学生心理困扰 。
三、科任教师完成角色转换 ， 辅助班主任做好心理疏导工作 。 科任教师要做好角色定位 ， 完成教师角色同时也要完成班级管理者角色、心理辅导员的角色 ， 与班主任形成统一战线 ， 担当起心理辅导员的义务 。 要多观察学生的思想和心理状况 ， 尽早发现问题 ， 及时与班主任或心理辅导教师沟通 ， 高效解决问题 ， 尽心尽力让每个学生顺利度过居家学习的特殊时期 。
四、心理健康教师发挥专业优势 ， 切实开展心理健康教育辅导工作 。 通过学校微信公众号、班级微信群、钉钉群传送疫情心理自助与疏导的知识 ， 推送“防疫小妙招” ， 提倡通过聊一聊、写一写、画一画、读一读、唱一唱、做一做等方式同心抗“疫” 。 广泛开展科普宣传 ， 推送亲子游戏 ， 切实做好疫情防控期间亲子心理防护 。 及时为各班排查出来的心理表现异常的学生进行心理疏导和干预 ， 切实发挥心理健康教育辅导室的功效 。
困难是暂时的 ， 胜利是必然的 。 在家校的共同努力下 ， 我们不仅能够打赢疫情防控这场硬仗 ， 更能收获孩子身心的健康成长！
缓解焦虑情绪的方法
●心理转移法
是如果一个人不能达到确定的目标而受到逆境时 ， 可以用另一种目标来代替 ， 或通过另一种活动 ， 来弥补心理的创伤 ， 驱散内心的忧愁、痛苦 ， 增强前进的信心和勇气 。 这就是代偿转移法的作用 。

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