不要以为茶水能减肥就随便喝， 犯了这八个禁忌， 不但减不下来， 还会损害你的健康 。 一.喜喝新茶
由于新茶存放时间短， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用， 易诱发胃病 。 所以新茶宜少喝， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
二.喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染， 茶叶表面总有一定的残留， 所以， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
三.空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液， 降低消化功能， 加水吸收率高， 致使茶叶中不良成分大量入血， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
四.饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应， 生成难以溶解的新物质， 时间一长引起人体缺铁， 甚至诱发贫血症 。 正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
五.发烧喝茶
茶叶中含有茶碱， 有升高体温的作用， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
六.溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌， 升高胃酸浓度， 诱发溃疡甚至穿孔 。
七.经期喝茶
【喝茶减肥必知的几大禁忌】在月经期间喝茶， 特别喝浓茶， 可诱发或加重经期综合征 。 医学专家研究发现， 与不喝茶者相比， 有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍， 每天喝茶超过4杯者， 增加3倍 。
八.一成不变
一年四季节令气候不同， 喝茶种类宜做相应调整 。 春季宜喝花茶， 花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪， 促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶， 绿茶性味苦寒， 能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能， 促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶， 青茶不寒不热， 能彻底消除体内的余热， 恢复味甘性温， 使人神清气爽;冬季宜喝红茶， 红茶味甘性温， 含丰富的蛋白质， 有一定滋补功能 。
绿茶正确冲泡方式
1.冲泡绿茶时， 水温控制在80℃～90℃左右 。 若是冲泡绿茶粉， 以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可 。 份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水 。
2.冲泡茶叶的第一泡不要喝， 冲了热水后摇晃一下即可倒掉 。
3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉， 否则茶里的营养成分会变得不安定 。
4.绿茶粉不可泡得太浓， 否则会影响胃液的分泌， 空腹时最好不要喝 。
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