核心知识一
1.预防流感不能滥用抗生素 ， 滥用抗生素会导致身体菌群失调 ， 反而会对身体造成伤害 。
2.保健食品不是药品 ， 也不能代替药品治病 。
3.输液（打吊针）虽然疗效好、作用快 ， 但是生病后不能首先选择输液 ， 过度输液会对人体造成伤害 ， 造成菌群失调 ， 产生耐药菌 ， 干扰机体正常免疫系统的更新 ， 减弱人体的正常防御功能 。
4.即使水果和蔬菜的营养成份相近 ， 也不可以用吃水果代替吃蔬菜 。 每日有蔬菜 ， 每日吃水果 ， 是最基本的健康膳食 。
5.正常人的体温在一天内可以上下波动 ， 但是波动范围一般不会超过1℃ 。
6.儿童青少年也可能发生抑郁症 。
7.长期睡眠不足不仅会加快衰老 ， 还会诱发多种健康问题 。
8.居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识 。
9.慢性病患者不可以自己根据自己的感受调整治疗方案 ， 需要在医生指导下进行规律服药、定期复查 ， 不能自行加量或者减量药物 。
10.健康体检发现的问题和疾病 ， 如没有症状 ， 也不可以放任不管 ， 要进行针对性专项检查 。
核心知识二
1.健康的概念：健康不仅是没有疾病 ， 而是身体、心理和社会适应的完好状态 。
2.通常情况下 ， 献血者要到血液中心（血站）或其献血车进行无偿献血 。
3.乙肝传播方式主要有：性行为、输血、母婴传播 。 与乙肝病人或感染者一起工作、吃饭、游泳、说话、握手、拥抱等不会传播乙肝 。
4.自测血压对高血压诊断有参考价值 ， 可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据 。 高血压患者自测血压稳定 ， 也要定期到门诊进行随访治疗了 。
5.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病 ， 吸烟可以导致多种慢性病 ， 低焦油卷烟和普通卷烟危害一样大 。
6.癌症早期危险信号有：身体出现异常肿块、不明原因便血、体重骤减等 。
7.发生煤气中毒后 ， 救护者首先应该先将病人移到通风处 。
8.对肺结核病人的治疗 ， 国家免费提供抗结核药物 。
9.从事有毒有害作业时 ， 工作人员应该使用个人职业病防护用品 。
10.缺碘最主要的危害是 ， 影响智力和生长发育 。
11.剧烈活动时 ， 会因大量出汗而丢失体内水分 ， 在这种情况下 ， 最好补充淡盐水 ， 不能只喝白开水或含糖饮料 。
12.老百姓可在乡镇卫生院和社区卫生服务中心（站）免费享受国家基本公共卫生服务 ， 而不是在大医院 。
13.感冒发烧时 ， 应暂缓给儿童打疫苗 。
14.出现发热症状 ， 正确做法是及时找医生看病 ， 不能根据以往经验 ， 自行服用退烧药、自行观察或者放任不管 。
15.当患者依照医生的治疗方案服药后出现不良反应 ， 正确的做法是及时找医生处理 。
16.某地发生烈性传染病 ， 正确做法是不管是否是当地人 ， 都需关注疫情变化 ， 不能说不是当地人就不理会疫情变化 。
17.表示物品具有毒性或该场所存在有毒物品 。
18.全国统一的免费卫生热线电话号码是12320 ， 120是急救电话 。
19.去医院看病时 ， 要尽可能详细地向医生讲述病情 ， 如果有以往的病历、检查结果等 ， 就医时最好携带 。 不能为了让医生重视把病情说很严重 ， 要实事求是说明 。
20.某药品标签上印有“OTC”标识 ， 则该药品为非处方药 ， 不用医生开处方 ， 就可以购买 。
21.流感季节要勤开窗通风 ， 因为开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒 ， 还可以使阳光进入室内 ， 杀灭多种细菌和病毒 ， 冬天也要在温度合适的情况下 ， 开窗通风 。
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