22.用玻璃体温计测体温时 ， 正确的读数方法是手持体温计玻璃端水平读取 。
23.如果被狗咬伤 ， 皮肤有破损 ， 虽然不严重 ， 仍要及时清洗伤口 ， 尽快打狂犬病疫苗 ， 不可以看着伤口不大 ， 不予理睬或者自行包扎处理 。
24.超过保质期的食品不能吃 ， 不可以看起来没坏 ， 继续食用或者拿去煮熟煮透后食用 。
25.皮肤轻度烫伤出现水泡 ， 不能挑破水泡 ， 以免感染 。
26.发生火灾时 ， 不能乘坐电梯逃生 。
核心知识三
1.促进心理健康的方法有：生活态度要乐观；把目标定格在自己能力所及的范围内；建立良好的人际关系 ， 积极参加社会活动 。 不能通过吸烟、喝酒排解忧愁 。
2.去医院看病时要明白生老病死是客观规律 ， 不是所有的病都能够治愈 ， 需要理性看待诊疗结果 。 不能说治疗疾病是医生的事 ， 治不好病就是医院的责任 。
3.人的肝脏只有一个 ， 它能能分泌胆汁 ， 有解毒功能 ， 是人体重要的消化器官 。
4.孩子出现发热、皮疹等症状 ， 家长应该应暂停去幼儿园 ， 然后及时去医院就诊并通知孩子所在幼儿园的老师 。
5.骨质疏松是人衰老的正常生理现象 ， 中老年人饮奶可以减少骨质丢失 。 多运动也可以预防骨质疏松 。
6.选购包装食品时 ， 应注意包装袋上的生产日期、保质期、 营养成分表、生产厂家 。
7.发现病死禽畜 ， 应做到不宰杀 ， 不加工；不出售 ， 不运输；不可以食用 。
8.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员 ， 应采取人工呼吸、胸外心脏按压、拨打急救电话等措施 。
9.吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有：对身体健康有好处；对心血管病患者有好处；可以增加优质蛋白质的摄入量 ， 但是不可以治疗疾病 。
10.运动对健康的好处包括保持合适的体重、预防慢性病、减轻心理压力、改善睡眠 。
11.某报纸上说 ， 任何糖尿病患者通过服用某降糖产品 ， 都可以完全治愈 。 看到这条信息后 ， 要先向社区医生咨询核实这条消息可不可信、不可以去直接购买 ， 更不能告诉糖尿病朋友 ， 一起购买 。
12.咳嗽、打喷嚏时 ， 正确的处理方法是用手帕或纸巾捂住口鼻或者用胳膊肘弯处捂住口鼻 。
13.身体出现问题 ， 需要去医院时 ， 应尽量选择附近的社区医院诊疗 ， 必要时再去大医院 ， 后期康复治疗时 ， 应回到社区进行管理 。
14.母乳喂养对婴儿的好处有：母乳喂养可以使婴儿少生病；母乳是婴儿最好的天然食母；乳喂养可增进母婴感情 ， 有利于婴儿心理发育 。 婴儿配方奶粉比母乳营养更丰富的说法是错误的 。
15.保管农药时 ， 应注意：农药要保管在固定、安全的地方；要放在小孩接触不到的地方；不能与食品放在一起 。 如果手上不小心沾染了农药 ， 不管皮肤有没有破损 ， 都要及时冲洗 。
16.在户外 ， 出现雷电天气时 ， 要远离高压线 ， 避免打手机 。 不能躲在大树下或者站在高处 。
核心知识四
BMI是指体质指数 ， 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准 。 具体计算方法是以体重（公斤 ， kg）除以身高（米 ， m）的平方 ， 即BMI=体重/身高2 (kg /m2) 。 对于中国成年人 ， BMI<18.5为体重过低 ， 18.5≤BMI<24为体重正常 ， 24≤BMI<28则为超重 ， BMI ≥28为肥胖 。
1.李先生 ， 45岁 ， 身高170厘米 ， 体重160斤（80公斤） ， 他的BMI应该用体重/身高2 (kg /m2) ， 也就是80/(1.7)2 =27.7 。
2.李先生的BMI体质指数为27.7 ， 参照中国成年人体质指数的标准（BMI<18.5为体重过低 ， 18.5≤BMI<24为体重正常 ， 24≤BMI<28则为超重 ， BMI ≥28为肥胖） ， 属于超重 。
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