很多人习惯在饭后喝茶 ， 这样不仅会导致消化不良 ， 还有可能增加患结石的可能性 。 东西/材料 茶杯 茶叶
操作方式 01 饭后品茗至少要一个小时今后 。 茶水中含有年夜量碱 ， 在饭后吃茶品茗会引起消化不良 ， 便秘 ， 营养障碍和贫血等不良反映 。
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02 除此 ， 茶叶中所含的茶碱进入胃肠道后 ， 会按捺胃液和肠液的排泄 ， 从而导致消化不良
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03 饭后少量吃茶品茗不会呈现严重后果 ， 但若年夜量吃茶品茗会影响钙、铁、锌的接收 。
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04 下战书三四点最宜喝下战书茶 ， 可以对身体起到调度感化 ， 加强身体的抵当力、还能防止伤风 。 对一些“三高”人群来说 ， 若是对峙下战书品茗 ， 能起到药物都无法达到的结果
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出格提醒 【饭后马上喝茶好吗？】注重晚上不要喝浓茶哦 ， 会导致掉眠 。
以上内容就是饭后马上喝茶好吗？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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