我们的身体凡是将pH连结在7.35到7.45之间的窄规模内 ， 那么应该吃什么能连结体内的酸碱度均衡呢？请继续阅读：
方式/
1豆类：大豆 ， 扁豆 ， 豌豆（pH规模从6.00-6.88）富含卵白质 ， 维生素 ， 矿物质和不溶性纤维 ， 可帮忙您降低胆固醇程度 ， 改善免疫系统 。 液体 ， 防止过早老化 。
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2当作熟的橄榄（pH值在6.00-7.50之间）是维生素E的极好来历 ， 不饱和脂肪可以作为自然抗氧化剂 ， 降低肥胖的风险 ， 防止血液凝块 。 并从血液中去除多余的胆固醇 。
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3煮熟的菠菜（pH值在6.60-7.18规模内）富含维生素A ， C ， K和钙 ， 是以具有抗癌感化 ， 有助于连结骨骼 ， 皮肤和头发的健康 。
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4鳄梨（pH值约为6.27-6.58）含有丰硕的钾和低钠 ， 富含抗氧化剂 ， 如谷胱甘肽 ， 维生素C ， E和类胡萝卜素 ， 有助于预防口腔 ， 皮肤和前列腺等某些癌症 。 削减肝脏毁伤 ， 滋养干燥或受损的头发 。
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5煮熟的花椰菜（pH值约6.45至6.80）含有微量元素和维生素 ， 具有抗炎感化 ， 可以帮忙您避免患癌症 ， 心脏病和脑病 。
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6圆白菜（pH约5.20-6.75）富含叶酸 ， 镁 ， 维生素C和K.它可以庇护身体免受辐射的负面影响 ， 预防癌症以及改善消化你 。
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7生胡萝卜（pH值约5.88 - 6.40）含有自然碱性当作分 ， 可以帮忙你中和过量的胃酸 ， 降低胆固醇 ， 改善目力 ， 削减过早衰老的迹象 。
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8【为了平衡体内的酸碱度，你应该吃这些食物】西瓜（pH值在6.00-6.67摆布）富含钾 ， 纤维等营养当作分 。 这些当作分可以使骨骼和牙齿变得强壮 ， 加强免疫系统 ， 改善目力 。
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以上内容就是为了平衡体内的酸碱度 ， 你应该吃这些食物的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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