当气候炎热时 ， 很多人经常有饮用冷水的习惯 ， 却不知道它们会对健康有害 。
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1冷水温度规模为约7°C - 21°C ， 让人们在炎热的气候里感应舒适 。 可是 ， 经常饮用冷水会发生一些不需要的副感化 。
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2胃肠道疾病：饮用冷水时 ， 血管会缩小 ， 引起消化问题 。 它可引起消化功能杂乱 ， 引起便秘 。
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3能量耗损：当饮用冷水时 ， 身体需要能量来升温以均衡体温 。
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4心率迟缓：喝冷水会刺激迷走神经 。 这些是节制非自愿身体勾当（抽搐 ， 癫痫爆发 ， 心律不齐......）的颅神经 。
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5引起鼻塞 ， 流感或发烧：冷水会导致呼吸道粘膜储蓄积累 。 当免疫系统削减时 ， 呼吸道很轻易被传染并增添喉咙痛的风险 。 此外 ， 冷水还会降低排泄腺的活性 ， 导致干燥和灼热 。
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6温水对身体的益处
温水在26°C - 41°C之间 ， 当您喝咖啡或茶时 ， 一般都是这个温度 ， 凡是会被接收到体内 。
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7身体排毒：喝温水 ， 出格是早上有助于解除体内毒素 。 为了获得更壮大的结果 ， 你可以在温水中插手一片柠檬：维生素C可以使细胞恢新生力 ， 而温水可以帮忙你的身体排毒 。
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8【饮用冷水和温水对健康的影响】缓解痛苦悲伤：温水可以减轻月经头痛或胃痛 ， 因为它有助于血液流动更好 。 当你有抽筋时 ， 你也可以喝一杯温水 ， 因为它可以伸展肌肉 。
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以上内容就是饮用冷水和温水对健康的影响的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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