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饮茶八忌【饮茶八忌，毛尖茶】适量喝茶，好处很多 。 如果饮茶过浓，饮茶时间，方法不合适，不同体质的人选用一样的饮茶方法，或用茶水送部分药等，不仅是起不到好作用，反而于身体不利 。 自古来，我国人民对喝茶是很讲究 。 在饮茶生活中对时间、浓淡、冷热、新陈以及不同的人如何饮茶等都有丰富经验 。 前人总结不同时间、不同情况下饮茶的作用是不一样的，如早茶使人心情愉快、午茶提神，劳累后饮茶解疲劳；酒后茶利于肠胃，可消食解酒毒；晏后茶除烦去腻；食后茶水漱口既去烦腻，又可坚齿消虫，古人称为酪奴等 。 所以，为使饮茶利于身体健康，提倡饮茶时掌握清淡为宜，适量为佳，随泡随饮，饭后少饮，睡前不饮的原则 。 尤其是瘦人、老年人、酒后、渴时以及饭前饭后宜饮淡茶 。 。
饮茶八大禁忌：
避免喝热茶 。 饮茶温度不宜超过60，但25 ~ 50为宜(好) 。
第二，避免喝冷茶 。 饮用10以下的冷茶会对人的口腔、咽喉和胃产生副作用，建议温饮 。
第三，避免喝浓茶 。 如果浓茶刺激性太大，会使人体的新陈代谢功能失调，甚至引铁观音茶叶价格起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状 。
避免空茶叶除脚臭腹喝茶 。 古人说，‘空腹喝茶让人心慌’ 。 空腹喝茶容易刺激和破坏胃黏膜桂花泡水喝的9大禁忌，更容易引起饥饿感 。 严重时会导致低血糖，对身体不好 。
避免饭后立即喝浓茶 。 饭后喝茶有助于消化，不油腻，但茶汤中的茶多酚会与铁、蛋白质凝结，影响营养吸收 。 一般半小时后喝 。
第六，避免饭前大量喝茶 。 饭前喝茶不仅会稀释唾液，还会影响胃酸分泌 。
七、避免喝冲泡次数过多的茶 。 过多的酿造容易浸出一些有害的微量元素，不利于整体健康 。
8.避免喝冲泡时间过长或隔夜的茶 。 这是因为茶汤中的茶多酚、维生素、蛋白质等物质会被氧化变性，同时茶汤还会滋生微生物，让人生病 。
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