跟着电子产物的普及 ， 近视越来越趋势于低龄化 ， 看着小学生鼻梁上的眼镜 ， 笔者心中有些不是滋味 ， 这里就分享一些护眼的小窍门 。
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方式/
1闭目法 。 长时候用眼导致眼睛感受不当令 ， 可以闭上眼睛 ， 让眼睛歇息一会 ， 可以有用缓解眼部委靡和不适 。
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2眨眼法 。 良多眼睛保健的专业人士都保举眨眼法 ， 一方面眨眼可以放松眼部肌肉 ， 缓解眼睛委靡；另一方面眨眼轻易刺激眼泪的排泄 ， 津润眼球 。
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3热敷法 。 取清洁的毛巾用热水打湿后 ， 敷在眼部几十秒或者一分钟摆布 ， 既可以帮忙眼睛保湿 ， 还可以缓解眼部干涩的问题 。
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4远望法 。 无论是工作或者进修 ， 每隔一段时候最好起身标的目的远方远望 ， 远望的方针最好是绿色的树木 ， 然后再看标的目的近处的方针 ， 如斯频频几回 。
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5捂眼法 。 其实也是一种热敷法：双手掌摩擦生热 ， 然后捂住双眼 ， 期待手掌变凉后拿开 ， 如斯三次 。
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6【简单的护眼小窍门】转眼法 。 连结头部不动 ， 双眼朝上望 ， 逗留5秒摆布；接着双眼朝右看 ， 也逗留5秒摆布；让眼球顺时针动弹 ， 频频三次摆布即可、
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以上内容就是简单的护眼小窍门的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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