功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用， 芳香怡人， 能疏解胸闷、气烦的心情， 对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
红枣茶
冬季特别适合饮用红枣茶 。 红枣有增强体能、加强肌力的功效 。 其含有环磷酸腺苷， 能扩张冠状动脉， 增强心肌收缩力， 且含有山楂酸等成分， 有抑制癌症的效果 。 红枣含糖量高， 产生热量大， 因此特别适合在冬天食用 。 红枣的冲泡方法有以下几种：
一、红枣茶
材料：红枣5克， 用刀子划破， 去核， 放入茶杯中 。
调制：以沸水冲泡， 每日作茶饮 。
功效：健脾和胃， 养肝补血， 益气生津 。 一般人均可服用， 尤其适合妇女及消化功能不好的人 。
二、红枣枸杞茶
材料：红枣25克， 枸杞子20克， 适量红糖 。
调制：1、把红枣（去核）与枸杞子放入锅中， 加入适量清水煎煮 。
2、红枣煮软后， 放入红糖， 调匀， 即可饮用 。
功效：可有效地防止血压过高 。
三、薏仁红枣茶
材料：薏仁50克， 红枣25克， 绿茶2克 。
调制：1、将绿茶用沸水冲泡 。
2、把薏仁与红枣（去核）混合， 注入适量清水一起煮至软烂 。
3、放入绿茶汁， 再一起煮3分钟， 待稍凉即可饮用 。
功效：帮助解毒， 有效抗癌 。
四、人参红枣茶
材料：人参25克， 红枣25克， 红茶5克 。
调制：1、将人参、红枣（去核）洗干净备用 。
2、将上述材料一起放入锅中， 煮成茶饮 。
功效：改善气血不足， 增强体力， 使元气恢复 。
五、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克， 红枣10克， 适量冰糖 。
调制：1、把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中， 以温水浸泡 。
2、加入适量清水和冰糖， 放入蒸锅中蒸1小时即可饮用 。
功效：此方能有效补血， 改善贫血症状 。
红枣一定要去核， 因为核燥热 。 另外黑木耳营养极为丰富， 含有多种维生素， 具有消化纤维的特殊功能 。 黑木耳能减低血液凝块， 缓和冠状动脉粥样硬化， 它所含的多糖体是酸性异葡聚糖， 有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用 。 在日常生活中， 可以用黑木耳炒肉片当菜食用， 特别适合常饮酒人士 。
推荐阅读
- 冬至已过，真正的冬天已经来临，冬季养生做好这几点，健康又长寿
- 健康知识 | 冬季疾病预防及养生
- 冬季如何提高免疫力？
- 中医教你10个小动作，养生效果翻倍！尤其冬季在室内可以常练
- 今日立冬！中医教您冬季如何养生
- 冬季学7个“慢动作”养生，给自己一个磨蹭的理由
- 冬季最实用驱寒暖身的姜枣茶
- 品茶：淡茶温饮最养人 喝浓茶有4坏处
- 冬季时令水果合集
- 说说四时养生之冬季养生