品茶:淡茶温饮最养人 喝浓茶有4坏处

俗话说“淡茶温饮最养人” 。 可见喝点淡茶对人体是有好处的, 常喝茶可防病祛病, 然而喜欢浓茶的人就要注意了 。 茶叶虽好但也含有害物质, 尤其是浓茶常喝, 坏处多多, 有害身体健康 。 有研究表明, 喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情 。 下面为您盘点了喝浓茶的4大坏处 。
淡茶温饮最养人 喝浓茶有4坏处
坏处一:损害肠胃
白领胃溃疡致死一事, 让人们心有余悸 。 预防胃溃疡的发生, 要养成良好的习惯 。 爱喝浓茶的朋友更要注意了 。 这是因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高, 使中枢神经系统的兴奋性增高, 进而可引起胃蠕动加快, 胃壁细胞分泌亢进, 胃酸增加, 对胃粘膜刺激加强, 易导致胃溃疡 。 另外, 浓茶中的咖啡因还可以使人上瘾, 形成恶性循环 。
淡茶温饮最养人 喝浓茶有4坏处
坏处二:影响睡眠, 影响心脏
据分析, 茶叶中含有2%-5%咖啡因, 浓茶中咖啡因含量则更高 。 一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因, 过量的咖啡因可导致神经过度兴奋, 引起失眠 。 此外还喝浓茶还可以引起心跳过快, 对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利 。
淡茶温饮最养人 喝浓茶有4坏处
坏处三:影响食物营养的吸收
浓茶中所含鞣酸也多, 鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合, 使这些营养素不能正常地被吸收, 易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状, 如贫血、便秘等 。
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坏处四:4类女人不宜喝浓茶
妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害 。
1.经期因失血过, 喝浓茶不利于铁的吸收, 易导致贫血 。 还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期 。
2.孕妇喝浓茶, 不仅易患贫血, 而且不利于其他营养素的吸收 。 浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收, 还会增加胎动次数, 使胎儿发育不良, 对母体和胎儿健康都不利 。
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3.产期喝浓茶, 可因兴奋过度而影响休息, 导致分娩时精疲力竭, 子宫收缩无力, 易造成难产 。
【品茶:淡茶温饮最养人 喝浓茶有4坏处】4.哺乳期喝浓茶, 咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用, 使婴儿不安, 影响孩子生长发育 。 另外, 鞣酸可抑制乳腺泌乳, 影响哺乳 。

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