将山楂、枸杞、菊花……泡在一起，就变成了受人追捧的“养生茶” 。 五花八门的养生茶真的能每天喝吗？
菊花枸杞茶
【喝“养生茶”需根据体质不同】菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目等功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生饮用 。
哪些人不宜喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人不宜喝 。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，1周2~3次 。
桂圆红枣茶
桂圆红枣茶是不可或缺的补血圣品 。 可以延缓衰老 。
哪些人不宜喝：由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。 火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火 。 由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意 。 而且，枣皮不易消化，吃太多会影响排便 。
最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡 。 最好将红枣划开 。
人参茶
中老年人喝人参茶能调理身体机能，补充气血 。
哪些人不宜喝：阴虚火旺、手脚发热的人不宜饮用 。 女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用 。
最佳喝法：1天1杯人参茶即可，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的药物成分代谢 。
玫瑰花茶
玫瑰花本身就有解郁作用，能理气清热、安神美容 。
哪些人不宜喝：胃寒、腹泻的人不要服用 。 常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝 。
最佳喝法：用热水冲泡10朵左右的干玫瑰花，可配蜂蜜 。
甘草茶
甘草，有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效 。 但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒 。 所以，服用甘草茶之前一定要咨询医生，健康人不要自行服用 。
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