低卡南瓜派怎么做,低卡南瓜派

【低卡南瓜派怎么做,低卡南瓜派】步骤1
食材:南瓜30克 , 鸡蛋1个 , 牛奶1杯 , 蔓越莓5克 , 芝士10克 。 调料:南瓜籽5克 。

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步骤2
南瓜蒸熟 , 鸡蛋打散 , 加入牛奶混合均匀 , 倒入模具 。
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步骤3
撒上蔓越莓干、南瓜籽和碎芝士 。
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步骤4
放入烤箱 , 温度180度 , 烤15-20分钟即可取出 。
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