“体重”一向是美的热门话题 。 只要有某明星、某人物 ， 因为某某汤方减肥塑身成功 ， 街头巷尾立即一阵风行 ， 再加上肥胖是现在许多疾病的根源 ， 减肥风就总是“一波未平 ， 一波又起” 。 尤其炎炎夏日 ， 衣衫渐薄 ， 人们更希望秀出一身窈窕 。
一边追逐瘦身风潮未歇 ， 一边保健、消费新闻版面上“吃出问题”的报导屡见不鲜 ， 中国医药学院营养所系主任沈立言指出 ， 一些偏方、特效药 ， 大多利用轻泻、利尿的作用 ， 排出体内水份 ， 可见到短暂的减肥效果 ， 却也因此捣乱肠道、心脏、肾脏的新陈代谢 ， 副作用大 ， 妨害健康 。
中药茶饮可减肥？
减肥风还是继续吹着 ， 这阵子转到中药减肥茶 。 喝包中药茶就能减肥？听起来自然、方便又养生 ， 民众当然趋之若鹜 。 。
中医减肥茶包一天大约只需要二十几元 ， 比起其它减肥方法 ， 的确比较实惠 ， 但是绝对安全吗？
中药也是药 ， 当然有副作用 。 中国医药学院中医系副教授黄慧棻指出 ， 自然不等于安全 ， 食物或药物不见得有毒才危险 ， 如果属性与体质不合 ， 也会有不适应的反应 。
随便买一个减肥茶来喝 ， 缺乏合格中医师诊察判断 ， 容易产生问题 。 比如说 ， 有人一听中药泽泻可以减肥 ， 大量吃反而对肾脏造成伤害；有些减脂药茶用意在泻肚子 ， 以中医来说 ， 泻下太久 ， 消化、吸收的功能会受损 ， 中气也会受伤 ， 愈吃就愈虚 。
当然 ， 在传统医学“药食同源”的理论下 ， 不少性质平和 ， 具养生、保健的药材早已普遍被食用 ， 如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等 ， 养生保健饮用无妨 ， 真需要减重 ， 该喝什么样的减肥茶 ， 还是该由医生决定 。
代谢不佳自然就胖
中医看肥胖 ， 人表现出来的就是“痰湿” 。 中医所谓“痰” ， 泛指身体堆积的一些黏稠状物质 ， 不该有的或多的都称之 ， 比较清稀的就叫做“水湿” 。
以中医理论来说 ， 治疗肥胖重点在脾 ， 脾比较虚 ， 运化功能比较失调 ， 也就是新陈代谢差 ， 不能处理多余痰湿 ， 人就容易胖 。
不过 ， 中医的脾与现代医学所指不同 ， 对应的脏腑较像是胰脏 。
其实中医早就用“脾”这个字 ， 表示人体消化吸收运用体内营养物质的功能 ， 只是现代医学引进时 ， 把spleen翻译为脾 ， 反而让后来学习西医的人误认中医不科学 ， 因中医竟然说脾有消化功能 。 中医的脏腑理论本来就不是单纯的器官论 ， 不仅包括脏器 ， 也包括整个系统、经络 。
中医减重先看体质
中医治疗的大原则在于希望药或疗方只是引导、触媒 ， 重点在于激活身体原本的运作机能 ， 先求恢复身体原有机能 ， 再谈适当的塑身或减重 ， 让身体自然找回该有的体重与体型 。
因而体重过重者 ， 中医依成因、体质不同等开立减肥处方 ， 依肥胖成因、体质不同 ， 分四类型 ， 而有不同处置方式 。 这四型为胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型 。
统计显示 ， 胃热型与气滞型的患者最多 ， 治疗效果也较好 ， 平均两周约瘦1公斤 ， 有人甚至一个月减六、七公斤 。 50岁以上为主的阴虚型患者 ， 因为代谢原本就较差 ， 加上慢性疾病缠身 ， 效果不彰 。
有趣的是 ， 从生活型态看来 ， 热中减肥的族群为20～40岁的女性 ， 占7成左右 ， 不过只有55％的人的体质量指数BMI超过25 。
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