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绿茶和铁观音的区别
普洱茶健康数据盘点:科学饮用普洱茶【普洱茶健康数据盘点-科学饮用普洱茶，喝红茶的好处和坏处】根据多年的研究和饮用普洱茶的老普洱茶客们说 ， 喝普洱茶大有学问 ， 有时一点点喝法上的差异都会有不同的结果 。 1.促进睡眠——冲泡 ， 不是浸泡 虽然只是泡茶方法的小小差异 ， 却会带来迥然不同的槐米茶结果 。 普洱茶最好在睡前喝 ， 而在睡前喝普洱茶 ， 一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法 。 热水注入 ， 泡出茶汤后 ， 就要将茶汤与茶叶分开来 ， 保持茶叶干爽 ， 不能长时间让水浸泡着茶叶 。 冲泡能够安神定惊 ， 使人更好地入睡；而浸泡却正好相反 。 用一个大盅冲茶 ， 然后将茶汤倒入紫砂壶中做公倒 。 紫砂壶对茶汤有保温和吸附作用 。 2.想减肥——饭后 ， 不是饭前 现在很多女人都希望喝普洱茶减肥 ， 但是小心 ， 如果喝的时间不得当 ， 可能不是减肥 ， 反而会让你增肥 。 要想减肥 ， 一定记住是在饭后半小时喝普洱茶 。 花草茶这是因为刚吃过油腻的饭菜 ， 普洱茶能够去油腻 ， 及时地排除体内多余的脂肪 。 而如果在饭前半小时喝普洱茶 ， 则会起到完全相反的增肥作用 。 因为此时喝普洱茶 ， 会将身体中沉积的脂肪消解 ， 疏通肠胃 ， 吃饭时反而胃口大开 ， 容易促使肥胖 。 当然 ， 如果一天中不同时段都喝普洱 ， 负负得正 ， 还是能够起到减肥作用的 。 不喝别的饮料 ， 将普洱茶当水喝 ， 减肥效果也很明显 。
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