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11 大肠俞穴 。 双手握拳，放在背部“大肠俞穴”第4腰椎棘突下，旁开5厘米、上叩击20至30次 。 按摩预防便秘，结果杰出，可是大师必需天天对峙按摩1到3次，达到加强肠胃的消化功能，从而可以有用地防治便秘 。
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以上内容就是便秘穴位 按摩这些穴位能治疗便秘的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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