黑芝麻12克、绿茶叶5克
调味料：
冰糖适量
做法：
1、黑芝麻放入锅中炒香 。
2、将黑芝麻与绿茶一起放入杯中 ， 以沸水冲泡 ， 加入适量冰糖调匀即可饮用 。
功效：
良好的滋补效果 ， 可以改善失眠症状 。 不要在夜间饮用此茶 ， 最好在下午3点之前饮用 。
黑芝麻12克、绿茶叶5克
调味料：
冰糖适量
做法：
1、黑芝麻放入锅中炒香 。
2、将黑芝麻与绿茶一起放入杯中 ， 以沸水冲泡 ， 加入适量冰糖调匀即可饮用 。
功效：
良好的滋补效果 ， 可以改善失眠症状 。 不要在夜间饮用此茶 ， 最好在下午3点之前饮用 。
