百合性寒味微苦， 滋补作用可与人参并立， 请看秋季喝百合花茶的八大功效：
1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用 。 记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症， 食百合后会得到有效的治疗 。
2、清心除烦：有些人心阴虚， 精神差， 经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安， 百合有宁心的功能， 食之可以缓解症状 。
3、补中益气：有些人神气十足， 言语低沉， 呼吸微弱， 舌干口苦， 食欲不振， 经常处于萎靡状态， 这是中气不足的表现， 如果多吃些百合， 就能缓解以上症状 。
4、补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状， 实属阴虚， 百合可补阴并有消炎作用， 多吃百合， 此症可消 。
5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分， 所以多吃百合的人皮肤不干燥， 脸上皱纹少， 据有关资料反映， 在历史上一些女寿星中， 不少人是大量地食用了百合 。
6、润肠通便：百合柔滑， 有通肠之功， 有便秘的患者， 常食可不药而通， 尤其是燥症， 效果更佳 。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能， 故能治疗发热咳嗽， 或加强肺的呼吸功能， 因此又能治肺结核， 一切气管病患者， 食百合均有裨益 。
【秋季喝百合花茶的八大功效】8 。 防止秋燥：秋天， 气温多变、燥气伤人， 会使有些体弱者舌干咽痛， 干咳无痰， 流涕淌泪， 适量食用百合可以避免以上症状 。
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