核心功效
补中益气、强筋健骨、收敛伤口
牛骨的简介
牛骨 , 中药名 。 入药部分为牛科动物黄牛或水牛的骨骼 。 宰牛时或加工牛肉时留下骨骼 , 去净列肉 , 烘干或晾干备用 。
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功效作用
1、补中益气 , 单独的从食物营养的角度来说 , 牛骨中含有大量的动物脂肪和优质的蛋白质 , 既能提供足够多的能量 , 又能促进自身蛋白质的合成 , 有补中益气、强身健体的功效 。
【牛骨的功效与作用 牛骨的功效】 2、强筋健骨 , 牛骨中的成分含量和人骨骼中含有的物质成分很是接近 , 人可通过食用牛骨来补充大量的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分 , 促进自身筋骨的生长发育 , 尤其适合老年人和小孩子食用 , 可强筋健骨和促进生长 。
3、收敛伤口 , 牛骨在中药中多用于外伤治疗 , 将牛骨烧制成灰 , 捣碎 , 用猪油调匀 , 外敷伤口 , 有较强的收敛作用 , 可促进伤口愈合 , 预防伤口感染 。
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适宜人群
形体消瘦者、阴精不足者 。
禁忌人群
孕妇 。
不宜同食
无特殊同食禁忌 。
食用方法:
牛骨汤:姜切片 , 牛骨焯水去血沫 , 锅中冷水 , 放入牛骨和姜片 , 加入准备好的药材 , 大火煮沸 , 转小火炖3小时 , 加入调料盛出 , 即可食用 。
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