怀孕第28周 ， 孕妈妈一定都感觉到胎动了吧！这时候的胎动是非常频繁的 ， 此时 ， 孕妈妈应该注意些什么呢？操作方式 01 多活动助临蓐
已经28周的孕妈 ， 要多多为临蓐做筹办了 。 多做呼吸活动 ， 对顺遂出产可有很大的益处哦 。 一般来说 ， 做呼吸活动可以分为浅呼吸和深呼吸 。 操练浅呼吸的时辰可以坐在地板上 ， 最好背后是墙壁 ， 然后双腿在身前交叉 ， 腰背挺直 ， 用口呼气吸气 。 操练深呼吸的话 ， 孕妈要以舒适的姿势坐在地板上 ， 双腿在身前交叉 ， 腰背挺直 ， 用鼻孔深吸气 ， 再迟缓呼出 ， 反复操练 。
文章插图
02 应经常呵护乳头
在怀孕的中后期 ， 要多点用湿热的毛巾轻轻地擦拭乳头哦 ， 可是就万万不要用番笕等碱性的洗洁用品清洗乳头 ， 否则会洗失落乳晕或乳头上天然排泄的润滑物质以及油脂 。
文章插图
03 监测体重
为什么要如斯存眷本身的体重呢？怀孕变重是正常的 ， 可是不要重过甚或增重太快 ， 若是发现体重不增添 ， 也是不正常的现象呢！是以 ， 从28周起头 ， 孕妈要每周都称一次体重 ， 若是觉察体重呈现异常 ， 就要实时联系大夫查抄一下哦！
文章插图
04 【怀孕第28周的注意事项】削减性糊口
此阶段的孕妈准爸们可不克不及还那么干柴猛火了！因为怀孕中晚期的孕妈应该削减AA了 ， 出格是在接近预产期的前6个礼拜 ， 要完全遏制性糊口了哦 ， 避免引起早产的环境 。
文章插图
05 筹办待产包
快进入孕晚期的孕妈们可以起头着手筹办待产包了 ， 待产包是一个近似叮当百宝袋的工具 ， 里面装满了孕妈临蓐后所要用到的工具 ， 还有宝宝出生后的用品等 。 孕妈都要有这个意识 ， 提前筹办好待产包 ， 那样无论宝宝什么时辰要出来 ， 都能立马拿起包 ， “走 ， 咱们上病院去！”
文章插图
以上内容就是怀孕第28周的注意事项的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 孕酮低的治疗
- 怀孕第22周的注意事项
- 怀孕第9周的注意事项
- 怀孕第29周的注意事项
- 怀孕第38周的注意事项
- 怀孕第21周的注意事项
- 怀孕第4周的注意事项
- 怀孕第36周的注意事项
- 怀孕第1周的注意事项
- 怀孕第7周的注意事项