水果中富含维生素和各种营养成分 ， 常吃些水果能够有效地提高人体的免疫功能 。 下面 ， 我们来看看健康吃水果：北方应季水果大全吧 。 操作方式 01 春天
（1）杨梅：杨梅又称为“白蒂梅” ， 杨梅具有很高的营养价值 ， 在春天的时辰正式杨梅丰收的季候 。
（2）樱桃：樱桃中富含维生素C和各类矿物元素 ， 被称为“生命之果” ， 并且樱桃酸甜可口 ， 口感怪异 ， 在春天的时辰吃些樱桃可以或许帮忙消化 。
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02 炎天
（1）桃子：桃子多汁可口 ， 深受大师的喜爱 ， 在炎天的时辰可以常吃些桃子 。
（2）哈密瓜：哈密瓜被称为“瓜中之王” ， 具有很高的营养价值 ， 很适合在炎天的时辰食用 。
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03 秋天
（1）葡萄：葡萄有良多的种类 ， 具有很高的营养价值 ， 在秋天的时辰多吃些葡萄可以或许帮忙消化 ， 缓解委靡 。
（2）苹果：在秋天的时辰可以吃些苹果 ， 苹果被称为“聪明之果” ， 常吃些苹果可以或许提高人们的免疫功能和提高人们的记忆力 。
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04 【健康吃水果：北方应季水果大全】冬天
（1）冰糖心苹果：冰糖心苹果的果核含有良多的糖分 ， 被称为“冰糖心” ， 在冬天的时辰可以吃些冰糖心苹果 。
（2）冬枣：冬枣的口感甘甜 ， 喷鼻脆可口 ， 很适合在冬天的时辰吃些冬枣 。
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以上内容就是健康吃水果：北方应季水果大全的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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