情人节还喝咖啡的话 ， 那跟平常约会喝咖啡有什么区别？在这个情人节应该是健康为主题的 ， 让花草茶带来健美的外形 ， 想自己购买回家冲泡的话 ， 就要恶补下花草茶的功课 。 其实 ， 花草茶包含花类、根茎叶类和果类 ， 适合不同的人饮用 。
＝分 类＝
花类
适合：喜欢浓郁味道的人士
1、薰衣草
可舒缓神经紧张、劳累、头痛、肌肉痛 ， 助睡眠
2、玫瑰花
可消脂瘦身 ， 消除疲劳
3、洋甘菊
可减缓紧张情绪 ， 消除眼疲劳 ， 滋润肺部
根、茎、叶类
适合：喜欢味道比较清淡的人
1、蒲公英根
功效：清肝、预防肠胃不适
2、薄荷叶
功效：对消化系统、肌肉系统及呼吸系统均有帮助
3、牛蒂根
功效：清热、清肝、有利身体排毒消脂
果类
适合：喜欢味道酸酸甜甜的人
1、蓝莓
功效：可明目、助消化 ， 增强抵抗力 ， 含丰富的钾
2、红莓
功效：含丰富的蛋白质、维生素C、B等
3、山楂果
功效：增加身体的血液循环 ， 减少食欲
＝购买建议＝
1、果类花草茶比较难找 ， 市面上有种紫色包装德国产的果茶 ， 一小包约60余元 ， 虽然贵些 ， 但口碑不错
2、据业内人士消息 ， 目前花草茶质量良莠不齐 ， 购买时不能贪便宜；另外冲泡时发现花草茶内已经有添加的糖分 ， 则建议不要饮用
＝醒目指南＝
茶具以土耳其生产的耐热透明玻璃壶为好
挑选花草茶时 ， 应以干身无附着物的为好
饮用建议：
1、花草茶可单独冲饮 ， 也可以任意组合冲泡
2、花果茶每日可饮用2-3杯 ， 否则会令胃酸分泌过多
3、孕妇、高血压人士等不适合饮用
冲饮建议：
1、以摄氏60度温水在透明耐热玻璃壶中冲泡
2、等5分钟 ， 让茶味完全渗出 ， 即可饮用
3、最好不要加糖 ， 需要时加少许蜂蜜
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