由于花草茶性质温和 , 一般来说饮食用时并没有特别禁忌 。 但还是有几点原则需要掌握:
【如何饮用花草茶】 1.了解花草茶的特性饮用花草茶要清楚大致的特性 , 才能再适当的时候选择合适的花茶 。 比如较提神的花草茶 , 适合早上饮用 , 不要一早就泡杯熏衣草来喝 , 那样会太(放松)了 。 较能舒缓.放松的花草茶则适合睡前喝 。
2.依身体状况选择虽然说不必特别强调花草茶的疗效 , 但是每一种花草茶还是有特别的功效 , 比如虚寒发冷时 , 就不要饮用太过清凉消暑的花草茶 , 依照身体状况选择需要的花草茶 , 一方面享受花草茶 , 一方面可以达到养生的目的 。
3不要饮用过量就像有人会以茶代水 , 而喝了太多的茶 , 造成胃痛ˋ贫血等症况 , 所以任何东西都是适量就好 。
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