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泡一壶绿茶四季饮茶各不同
春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。 其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生 。 夏季，以饮绿茶为佳 。 绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心 。 秋季，饮青茶为好 。 此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液 。 冬季，饮红茶最为理想 。 红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮 。 。
不尽新鲜 。
从营养角度来看，最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应 。 太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶 。 新茶会刺金银花的作用激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情 。
不是每个人都能喝 。
虽然茶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶可以清油解腻，增强神经兴奋，促进消化利尿，但并不是喝的越多越好，也不是所有人都适合喝茶 。 一般来说，每天喝一两次2-3克为宜 。 不适合患有神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核、心脏病、胃病、肠道溃疡的患者饮用，也不适合哺乳期及孕妇、婴儿喝茶 。
喝茶会过度增加人的兴奋性，对心血管系统和神经系统造成不良影响 。 心脏病患者喝浓茶后可能会出现心动过速甚至心律失常，可能会导致病情反复 。
你不能随时喝 。
睡前尽量不要喝茶 。 这对早期喝茶的人来说更重要 。 睡前喝茶后，很多人发现很难入睡，甚至严重影响第二天的精神状态 。 神经衰弱或失眠的人要特别注意 。
饭前或饭中少量饮茶是可以的，但大量饮茶或饮茶过多会影响多种主要元素(如钙)和微量元素(如铁、锌等)的吸收 。 ).需要注意的是，在喝牛奶或其他乳制品时，不要同时喝茶 。 茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合形成不溶于水的钙盐，被排出体外，从而大大降低乳制品的营养价值 。
茶含有大量的单宁酸 。 一旦与肉、蛋、海鲜中的食物蛋白质合成，就会减缓肠道蠕动，不仅容易引起便秘，还会增加有毒或致癌物质被人体吸收的可能性 。
绿茶和枸杞可以分别用开水冲泡饮用，对人体非常有益 。 许多人只是把它们放在一起酿造 。 但绿茶中含有的大量鞣酸具有收敛和吸附的作用，能吸收枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质 。 因此，专家建议：早上喝绿茶开胃醒神；下午喝枸杞可以增进健康，睡个好觉 。
饮酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，再转化为乙酸，再分解为二氧化碳和水排出体外 。 喝茶后，茶叶中的茶碱能迅速在肾脏中利尿，从而促使未分解的乙醛过早进入肾脏 。 乙醛对肾脏有很大的刺激作用，所以会影响肾功能 。 经常喝浓茶的人喝了之后容易得肾病 。 不仅如此，酒里的酒精对心血管系统有很大的刺激性，而茶也有兴奋心脏的作用，两者结合增强了对心脏的刺激，所以喝完茶再喝茶对心脏病患者的危害更大 。
如何泡一壶好茶
冲泡一壶好茶的注意事项有茶、水、温度、时间、茶具等 。 只要掌握了这些元素，就能沏出一壶好茶 。
1.茶好，茶量适中 。 要冲泡一壶好茶，就要选择优质的茶叶 。 基本上，用一茶匙或六克左右的茶叶冲泡一杯红茶，用150——200cc的热水冲泡；酿造锅的茶则取决于容量 。 长条茶可冲泡2——3次，碎茶或茶包可浸泡至香味和汤色尽 。
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