薏米和红豆可以一起煮 ， 具有去除体内湿气的作用 。 下面 ， 我们来详细看看薏米和红豆具有哪些功效吧 。 操作方法 01 排毒作用
薏米和红豆都具有排毒的功效 ， 在夏天的时候 ， 可以经常吃些薏米红豆粥 ， 不仅味道可口 ， 而且能够有助于排除体内的毒素 。
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02 消肿作用
对于体态臃肿 ， 也就是发福的人 ， 可以经常吃些薏米或者红豆 ， 具有消肿的功效 。
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03 抗癌作用
薏米中富含抗癌物质 ， 而红豆则具有补血的功效 ， 因此 ， 平时常吃些薏米红豆粥对身体好 ， 对于贫血者也可以常吃些薏米、红豆 。
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04 【薏米、红豆的功效】去除湿气
薏米红豆粥还具有去除湿气的功效 ， 对于体内有湿气者可以常吃些薏米红豆粥 ， 不仅能够去除体内的湿气 ， 而且具有健脾的功效 。
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以上内容就是薏米、红豆的功效的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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