「我为群众办实事」芝罘区塔山社区开展“活得明白”心理健康知识讲座 _心理健康知识

来源：烟台日报-大小新闻
大小新闻客户端10月19日讯（YMG全媒体大小新闻采访人员赖皓阳通讯员徐子琪摄影报道）为促进社区老年人的心理健康，普及健康知识，帮助老年人建立一种开心、积极向上的心态，进一步促进其家庭健康发展，近日，烟台市芝罘区奇山街道塔山社区开展“活的明白”心理健康知识讲座，专门邀请了国家二级心理咨询师吴天然老师进行授课，给大家带去了一份温暖的“心灵鸡汤” 。本次心理健康讲座社区共有30余位居民参与。

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“你的心健康，你就永远健康” ，吴天然老师从老年人的生活习惯、生活环境等方面深入浅出的分析了老年人出现心理问题的原因，并结合中医知识，通俗易懂的解释了负面情绪和相关疾病之间的关系。通过讲几个生动有趣的故事、举几个浅显易懂的例子，结合生活中的实际情况对老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解，道岀了人生如何“活的明白”的道理。吴天然老师针对如何积极防治老人的心理疾病，提出了老年人应当学会“自我调节”的建议，他现场带领大家一起学习了让自己的心灵得到放松的方式。在座的老年人听的津津有味，一阵阵热烈的掌声此起彼伏。 “听了吴老师一番话，我收获了很多，以前容易钻牛角尖的问题一下子就想明白了，感觉心情都好了很多。 ”社区居民刘阿姨说道。

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讲座过后，烟台医大胃肠医院的医生开展健康义诊，为大家讲解胃肠知识并给有需要居民提供免费的胃电图检查。
通过此次心理健康讲座，不仅引导社区居民更好的认识自己，养成积极健康快乐的心态，更使居民对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中要学会调节自己的心态，提高自己的生活质量。
近年来，塔山社区持续关注社区居民的身心健康。下一步，塔山社区将从关注居民需求、维护群众利益的角度出发，凝聚各项资源为社区居民提供精准的服务，不断提升群众的幸福感满意度。
责任编辑纪春艳
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