认识自我释放压力公明心理健康知识宣传进公园 _心理健康知识

来源：读特
10月16日，公明街道V爱之家联合义工志愿者在红花山公园开展“我的健康，我维护。我的心理，我丰富。 ”心理健康知识宣传活动，进一步提升青少年精神卫生和心理健康意识，增强居民对负面情绪及时疏导的重视，共服务居民300余人次。

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情绪解密。

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团结协作。
本次宣传活动区域分为宣传摊和心理游戏打卡摊位。其中，宣传摊主要为居民提供心理健康知识服务，心理游戏打卡摊位则设置了“心理自测”、“情绪解密”、“自我探索”、“团结协作”、“园艺体验”等五个打卡环节。在“自测”环节，居民通过填写SCL-90量表，从10个方面了解自己的心理健康状态和程度， “情绪解密”游戏则让居民自诉自己最常有的三种情绪及其带给自己的影响，针对部分家长提出的在教育孩子方面的焦虑烦躁心理，心理社工建议家长们与孩子沟通时，在处理好自身情绪后再与孩子进行沟通，以免沟通受到干扰，影响沟通效果。之后的“自我探索”环节利用答案之书帮助居民探索解决烦恼的路径，让在婆媳关系、邻里关系等日常关系处理上存有困扰的居民在翻看答案之书、探索自身潜意识之后，进一步了解自己内心深处的答案。在最后的园艺体验环节，居民亲自栽种绿植，在绿色自然中释放了生活和工作中的压力，在自然给予的平静舒适氛围中放松了身心、感受到快乐。

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宣传摊。
公明街道V爱之家表示，此次活动为辖区居民群众送去心理健康的同时也提供了释放压力的平台，受到居民们的踊跃参与。会继续致力于心理健康服务，将心理知识和理念传递到每家每户，让辖区居民树立起积极健康向上的心理，营造良好的精神文明氛围。
编辑姚静霞审核谭凤希
（作者：深圳特区报采访人员周宏博通讯员谢晶晶彭翠玲)
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