3、准备好一个大碗 ， 将陈醋 ， 白醋 ， 蚝油 ， 白糖和鸡精放进去 ， 搅拌均匀至白糖融化 。 放入小米椒 ， 美人椒 ， 蒜片 ， 姜丝和洋葱 ， 再放入控干后的海带 。 翻拌均匀倒入密封盒里 ， 泡4个小时以上就可以吃了！吃不完放冰箱冷藏保存即可
海带豆腐汤用料：海带结300克、豆腐3克、盐4克、油10克、浓汤宝1个
做法：
1、海带结洗净沥干水分
2、豆腐切成方块
3、起锅 ， 热油、葱爆香
4、随后倒入海带结炒匀
5、翻炒一会儿后倒入适量清水
6、再加入一个浓汤宝
7、再倒入豆腐块 ， 并调入适量盐进行调味 ， 小火熬煮至熟 ， 以便豆腐充分入味~
8、待豆腐煮至膨胀 ， 充分吸收汤汁 ， 即可关火装盆经常吃海带豆腐汤 ， 有排毒减脂的功效哦
酸辣海带片海带也可以这样吃哦 ， 凉拌酸甜辣爽 ， 味道很不错呢 ， 开胃下饭 。
材料：海带200克 大蒜半头 小米辣3根
做法：
1:海带切片 ， 水烧开下锅煮5分钟 ， 捞出过凉水 。 大蒜切片 ， 小米辣切碎 。
2:海带里加入蒜片小米辣 ， 6勺生抽 ， 8勺米醋 ， 2勺蚝油 ， 2勺白糖 ， 1/4勺食盐 ， 适量味精搅拌均匀即可 。 （我放的6勺白醋 ， 放米醋可以再多加2勺）
3：放入保鲜盒中 ， 冰箱冷藏 ， 随吃随取 ， 尽快吃完哦！
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