便秘是指大便干燥， 排出坚苦， 或者排便距离时候长， 或者虽有便意， 可是很难排出， 常数日一行 。 中医提醒深受便秘熬煎的人经常按摩印堂穴、丝竹空穴等头部穴位， 可以预防、辅助治疗便秘 。 以及芦荟茶和决明子茶具有缓解便秘的感化 。
本家儿要表示在：呈现肛裂、痔疮、脱肛等继发症 。
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需要这些哦
手
方式/
1拇指指腹自印堂穴至神庭穴， 速度不宜过快， 频频操作2-3分钟 。
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2双手紧贴两眉头处标的目的两侧分抹至太阳穴， 再至前发际处， 频频2-3分钟 。
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3按摩者双手放在被按摩着头部， 由前标的目的后用5指拿头顶， 至后枕部改为3指拿法， 3-5次 。
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4双手十指、中指、无名指、小指指端别离放在患者两侧耳尖直上两横指处的率谷穴， 前后往返鞭策， 然后轻叩首部竣事 。
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5品茗缓解便秘
1、芦荟茶：芦荟具有调度肠胃和导泻的感化 。 把洗净的芦荟切当作8毫米厚的薄片， 放入锅中加水， 没过芦荟即可 。 用小火煮熟后滤出芦荟饮用 。
【便秘了怎么办？如何缓解便秘】2、决明子茶：20-30克决明子插手700毫升的水， 熬到汤收到一半时关火 。 作为暖和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功能 。
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以上内容就是便秘了怎么办？如何缓解便秘的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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