现在很多年轻人饮食不规律 ， 又喜欢熬夜 ， 胃不舒服是常有的事 ， 今天我们就来看看有哪些方法可以缓解胃不舒服吧 。 操作方式 01 保暖：胃不舒畅的时辰 ， 若是再受凉 ， 就会加倍的难熬难过 ， 这个时辰可以喝一杯热水 ， 若是有热蜂蜜水就更好了 ， 可以用热水袋外敷一下 ， 如许也会使胃舒畅一些 ， 若是没有热水袋 ， 也可以用玻璃杯哦 。
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02 【胃不舒服怎么办 怎样缓解胃不舒服】穿宽松的衣服：胃不舒畅的时辰 ， 没关系勒着胃和腹部 ， 可以穿一些宽松的衣服 ， 或者解开皮带 ， 让胃和腹部放松 ， 如许可以包管胃部的气流利通 ， 会舒畅良多哦 。
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03 按摩：胃不舒畅的时辰 ， 可以用双手按摩胃部 ， 如许也可以缓解胃部不适 ， 可是必然要将双手搓热 ， 不要用冰凉的手进行按摩 ， 不然拔苗助长 。
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04 转移注重力：胃不舒畅的时辰 ， 可以选择看一些喜好的剧或者是一些搞笑的段子 ， 一些情节令人着迷的书 ， 转移注重力 ， 可以让人临时健忘胃不舒畅这件事哦 。
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以上内容就是胃不舒服怎么办 怎样缓解胃不舒服的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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