光知道水果好，水果带来的这些健康危机你知道吗？ _小知识

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对于狗狗这个一天不吃生果就满身不舒畅的人来说，此刻这个季候让狗狗有种老鼠失落进了米仓的感受。
各类生果接连不断，应接不暇，狗狗的选择坚苦症都要犯了。

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虽说如斯，对于有些季候限制的生果，狗狗就会私心多选择几回，
究竟结果品尝一次甘旨，需要一年的期待。
有良多人和狗狗一样，对这些季候限制生果溺爱有加，
是以，当这些生果起头大量上市的时辰，就会吃的停不下来，然后，问题就来了！

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接下来你将看到：
1 这六大应季生果，好吃也不克不及多吃
2 生果的准确食用体例

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樱桃
樱桃果肉细腻柔嫩，味道酸甜，外表鲜艳可爱，是生果界的骄子。
因其价钱昂贵，买买买界甚至还有“樱桃自由”这一说法。

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人们一度觉得樱桃含铁量高，是补血圣品；同时维C含量也高，能帮忙美容养颜。
其实事实往往出人意表！
樱桃含铁量并不出众。
每100克樱桃中含铁量仅为0.4毫克，甚至还比不上大白菜。
樱桃的维C含量也不高。
坊间传言的富含维C的是针叶樱桃，不是我们所吃的这种樱桃。
我们食用的樱桃，每100克中维C含量仅为10毫克，还不如青椒、西红柿等通俗的蔬果。

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樱桃维A含量丰硕，每100克中含35微克，比葡萄、苹果等多4-5倍，经常食用有利于庇护视觉功能。
樱桃的钾元素含量也比力高，每100克中含有232毫克，和闻名的“含钾高手”喷鼻蕉八两半斤，对于不变血压很有帮忙。
值得注重的是，
樱桃中含有必然量的氰甙，出格是樱桃核。
若是过多食用樱桃，或者喜好品味或者咬碎樱桃核，有可能会呈现氰化物中毒，
出格是儿童，要非分特别谨严。
保举食用量：
天天5、6颗为宜，最多不宜跨越10颗。
荔枝
“一骑尘凡妃子笑，无人知是荔枝来。 ”
荔枝是古今中外一向颇受接待的生果，它味道甜美，汁水丰厚，
炎天的时辰冰镇一下，冰爽清甜，让人吃的停不下来。

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荔枝一吃过量，身体起首就受不了，出格是儿童。
因为鲜荔枝含糖量高，大量食用轻易造当作肥胖。
在空肚状况下，持续大量食用荔枝之后，极易激发突发性低血糖，呈现头晕乏力，心慌冒汗的症状。
严重者甚至要告急送医。
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”
固然是诗人表达对荔枝的喜爱，
不外，要真天天吃上三百颗荔枝，那就不是做岭南人了，就该长住病院了。
保举食用量：
天天5-6颗为宜。
杨梅
杨梅的味道酸甜可口，颜色红润可爱，果肉又十分细腻，狗狗从小就出格爱吃。