太极拳是一项以养生为目的运动 ， 而左右野马分鬃是除太极拳起势外的第一步动作 ， 也是最基础的动作 。 操作方式 01 摆布野马分鬃可分为三次动作 ， 先左后右再左 ， 在做动作的时辰必然要慢 ， 这也是太极拳的整体节拍所致 。
02 左野马分鬃：屈膝并双手抱球 ， 右手在上 ， 左手鄙人 ， 掌心相对；抬左脚 ， 标的目的左边跨出一步；在左脚快落地同时 ， 左手起头标的目的左上方运 ， 右手起头天然下坠；左脚完全落地时 ， 左手掌心标的目的右 ， 与左肩同高 ， 右手下坠至腰部 ， 掌心朝下 。
03 【杨式太极拳野马分鬃图解】右野马分鬃：提右脚上前与左脚并拢 ， 右脚脚尖点地 ， 同时抱球 ， 左手在上 ， 右手鄙人 ， 掌心相对；抬右脚 ， 标的目的右前方跨出一步；在右脚快落地同时 ， 右手起头标的目的右上方运 ， 左手起头天然下坠；右脚完全落地时 ， 右手掌心标的目的左 ， 与右肩同高 ， 左手下坠至腰部 ， 掌心朝下 。
04 左野马分鬃：提左脚上前与右脚并拢 ， 左脚脚尖点地 ， 同时抱球 ， 右手在上 ， 左手鄙人 ， 掌心相对；抬左脚 ， 标的目的左边跨出一步；在左脚快落地同时 ， 左手起头标的目的左上方运 ， 右手起头天然下坠；左脚完全落地时 ， 左手掌心标的目的右 ， 与左肩同高 ， 右手下坠至腰部 ， 掌心朝下
出格提醒 此篇指南为本人亲自编写 ， 所有类似 ， 纯属巧合 。
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