【饮茶能减肥吗】《饮茶能减肥吗》
人体肥胖 ， 主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质 。 茶叶含有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物 ， 能促进脂肪氧化 ， 除去人体内多余的脂肪 。 因此 ， 多喝茶对减肥是有帮助的 。 根据实践经验 ， 喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶 ， 更有利于降脂减肥 。 据国外医学界一些研究资料显示：云南普洱茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用 。 临床实验表明：常饮沱茶 ， 对年龄在40岁~50岁的人 ， 有明显减轻体重的效果 ， 对其他年龄段的人也有不同程度的效用；70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量 。 乌龙茶有明显分解脂肪的作用 ， 常饮能帮助消化 ， 利尿 ， 有助于减肥健美 。 自1979年秋天以来 ， 有的国家不时掀起饮乌龙茶热 ， 尤其是年轻女子和发胖的中年妇女 ， 对乌龙茶的评价很高 ， 有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉 。 我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮 ， 不可一日无茶”的说法 。 他们主食牛羊肉和奶酪等高脂肪食品 ， 而不发胖 ， 其原因之一 ， 与经常饮用茯砖茶有关 。 至于目前市场上出现的许多减肥茶 ， 多是以茶为基础原料 ， 再配以决明子、山楂等多种中草药 ， 包装成袋泡茶 ， 饮用较为方便 。 但其疗效因人而异 ， 各有一定的适应性 。 减肥的根本办法是加强体育锻炼 ， 否则 ， 饮茶的减肥效果也难以巩固 。
推荐阅读
- 提神醒脑又减肥 茶叶的31种功效
- 法师杆子干瘪还能活吗 法师杆子黑腐的原因
- 正确的坐姿是什么
- 说明中国从古代到现代经历了四次变化的饮茶方式，东和茶叶
- 茶释佛教三则小故事，乌龙茶能减肥吗
- ?女生为什么不能养雪纳瑞
- 佳能（Canon)EOS 700D单反相机功能使用
- 2019最新版QQ的QQ扩列功能怎么打开如何使用
- 怎样解决手机连上wifi但不能上网
- 正常人一天宜饮多少茶