你喜欢跑步吗？想要提高你的跑步成绩吗？快来看看怎么提高你的短跑成绩吧！操作方式 01 短跑本家儿如果起跑时就用尽全力， 在中跑时不竭加快， 而且看到终点时也不要减慢你的速度 。
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02 【如何提高短跑成绩】在日常平凡可以做一些加上年夜腿部肌肉的动作， 好比抬腿跑、踮脚跳， 还得操练手臂摆动的速度 。
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03 可以再操练一些提高反映能力的技巧， 可以使你在起跑听到枪声时立即做出反映 。
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04 在中跑过程中要不时的去不雅察旁边的选手， 以防被反超， 那时从起跑线起头就要跨越其他选手 。
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05 想要提高成就最主要的仍是日常的操练， 只有在对峙不懈的操练下才会越跑越快 。
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以上内容就是如何提高短跑成绩的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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