真是进入秋天了哈 ， 天气一下子就干燥燥的了 。 最明显的就是我这张脸 ， 前一阵还是油光泛泛的 ， 现在一下子就干净清爽不油腻--又要开始补水了 。
大家都会用补水面膜吧 ， 其实我也在用 ， 但只是从表面补水的作用而已 。 真正的补水是从身体里补进去的 ， 所以更应该注重体内的补水啦 。
照顾好我们的肺 ， 脸上就自然水当当的了 ， 因为“肺主皮毛”嘛 ， 主要负责身体里的水分 。 秋天天气干燥 ， 上呼吸道难免干干的 ， 保护好肺 ， 就不会上火感冒的了 ， 所以啊 ， 现在正是养肺润肺的好季节啊 。
工具/原料
1 节 莲藕 适量 冰糖
【冰糖莲藕茶】步骤/方法
将莲藕洗净 ， 不用去皮去节 ， 切成片 。
放在锅里煮 ， 不要用铁锅 ， 砂锅最好哈 ， 煮出来的颜色更粉更漂亮些 。
煮沸后 ， 加入一小把冰糖 ， 继续小火煮二十分钟 ， 煮到水变成淡淡的藕荷色就可以啦 。
煮好后 ， 滤掉藕渣 ， 热喝或者放凉喝都很好 。
生藕味甘、性寒 ， 入心、脾、胃经； 具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效； 主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋 。 熟藕性温、味甘； 具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效； 主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种……
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