喝红茶的时候加糖不会给人体带来任何副作用 ， 这一点是毫无疑问的 ， 从英国人喝红茶喜欢加糖这方面即可得到佐证 。 英国红茶搭配白糖饮用的习惯自古有之 ， 有一种说法认为 ， 这是因为英国人喝不惯较苦涩的红茶 ， 所以需要加糖来调味 。 如果红茶加白糖会产生副作用 ， 英国人这一习惯也不会沿用至今 。
【红茶加冰糖的副作用，红茶加冰糖好处和坏处】
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除了加糖 ， 英国人喝红茶时最喜欢加牛奶了 。 这是因为红茶一般需要用沸水冲泡 ， 而英国本土所产陶瓷容器一遇沸水就会炸裂 。 为了避免出现这个情况 ， 英国人喝红茶时会添加牛奶来冷却水温 。 久而久之 ， 喝红茶加牛奶便成为了一种社会风俗 ， 奶茶的发源也与之有着密不可分的关系 。
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总之 ， 冲泡红茶时加冰糖、白砂糖起到减少涩味的好处 ， 有利于增加茶汤的醇香滑腻口感 ， 并且不会对身体造成任何危害 ， 可以放心饮用 。 但是 ， 血糖较高者或糖尿病患者不宜饮用 ， 以免引起血糖升高 。
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另外 ， 也不建议长期使用这种方式喝茶 ， 因为以正确的手法冲泡品质正宗的红茶 ， 完全不会产生苦涩滋味 。 如果不小心将红茶泡得苦涩了 ， 可以加冰糖、蜂蜜或牛奶来改善口感 。 为了加糖而加糖 ， 这个根本没有必要 。
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相关研究表明 ， 经常喝红茶具有扩张血管 ， 预防心脏疾病的显著功效 ， 同时可以帮助人体抗氧化 ， 减缓肌肤衰老 。 而白糖、牛奶等配料中的某些成分 ， 例如干酪素 ， 会破坏茶叶中的儿茶酚、单宁等物质 ， 影响红茶的保健功效 。
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因此 ， 喝红茶时加冰糖加牛奶 ， 虽没有副作用 ， 但坏处还是有的 ， 那就是会阻碍茶叶功效的发挥 。 加冰糖喝红茶 ， 注意要适量 ， 偶尔尝试就行 。 冰糖性平偏凉 ， 滋补作用突出 ， 急慢性咽喉炎患者在喝绿茶时适当加些冰糖更好 。
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咽喉炎主要由阴虚火旺或外感风热等因素所致 ， 而绿茶是唯一的不发酵茶类 ， 性质寒凉 ， 与冰糖搭配饮用 ， 可以清热解毒、化痰止咳、养阴润肺 ， 减缓咽喉疼痛 ， 改善咽喉的干燥不适感 ， 并增强人体对抗咽喉炎的能力 ， 因此特别适宜这类患者饮用 。
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