白木耳又称银耳、雪耳、银耳子， 属于真菌类， 并且被称为“菌中之王” 。 白木耳有极高的营养价值， 那我们就一起来看看这类高营养价值的食材有哪些做法吧 。 东西/材料 白木耳等 。
操作方式 01 银耳汤——这是一种汉族的甜品 。 可以在银耳汤中插手枣仁、冰糖等， 这类甜品具有极高的营养价值和保健价值， 而且还具备美容的功能 。
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02 银杞明目汤——这是一类汤品 。 这个做法本家儿要由银耳、枸杞、茉莉花等材料配合熬制的， 这一类做法老小皆宜， 而且口感也较好， 同时还具有益精明目、滋阴补阳等感化 。
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03 【白木耳的做法大全】山楂银耳粥 。 山楂银耳粥可以当做早餐食用， 食材本家儿要有山楂、年夜米、银耳， 这一类做法有利于降低血压， 同时还可以滋阴润肺， 可是个体患病者需慎食 。
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04 木瓜银耳薏米羹 。 这一类做法的本家儿要食材有木瓜、薏米、干木耳 。 银耳具有较高的营养价值以及保健价值， 可是在食用时不时食用越多越好， 应该适度 。
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出格提醒 银耳固然有较高的营养、保健价值， 可是一些患病者需慎用， 同事正常健康人也应该在食用时连结适度 。 但愿有帮到大师哦 。
以上内容就是白木耳的做法大全的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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