白芸豆可以提高身体新陈代谢能力 ， 促进身体排出毒素 ， 有效的阻断碳水化合物非常适合糖尿病人和肥胖症者减肥瘦身 。 操作方式 01 【白芸豆减肥法，你试过了吗】白芸豆饮法：将白芸豆泡水12小时摆布 ， 等白芸豆膨胀2倍大小后加水用搅拌机打坏 ， 滤出豆渣 ， 再用小火熬煮10分钟后饮用 ， 可以有用的清理体内毒素 。
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02 白芸豆豆粉：将白芸豆用文火煮烂 ， 晾晒干燥后去皮碾磨当作粉 ， 后期可直接食用也可以兑水冲食 ， 阻隔身体接收过量淀粉 。
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03 白芸豆服法：将白芸豆煮熟碾碎 ， 西红柿去皮切丁 ， 一同熬煮10分钟摆布后食用 ， 加快分化体内淀粉 ， 帮忙燃脂 。
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04 白芸豆减肥餐：用白芸豆豆乳搭配蔬菜200g、苹果1个、可适量增添200g摆布的本家儿食 ， 馒头、面食 。
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以上内容就是白芸豆减肥法 ， 你试过了吗的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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