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脚与上呼吸道黏膜也有着密切的关系， 脚部受凉就容易引起上呼吸道黏膜， 毛细血管收缩， 因此足部保暖格外重要， 建议每天晚上用热水泡脚， 泡脚的时候泡脚水要没过脚踝 。
以上就是秋天养生需要做好的7件事， 这7件事做起来并不难， 只需要你能够长期坚持下去就好， 这样也能够帮你平安度过冬天 。
除此以外， 你觉得秋天还需要做好哪些准备？
【秋天多养生，冬天少受罪，坚持做好7件事，或能让你轻松过冬天】
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