艾叶泡脚一周几次最佳艾叶泡脚有什么好处？ _艾叶泡脚

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脚是人体离心脏最远的部位。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血流受阻，容易诱发多种疾病。用热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒促进新陈代谢，从而起到保健的作用。如果多加艾叶，有很大的意想不到的效果。来看看艾叶泡脚的好处吧！

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艾叶泡脚的方法
准备鲜艾草50克，或干艾草30克，加水1500毫升，煮沸15分钟，取出艾草，待水温降至45时泡脚。最好的方法是晚上睡觉前每次泡二十分钟。夏天浸泡时，水温不宜过高。先让它凉到暖和，然后把脚泡在盆里，水的量要淹没到脚踝。

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艾叶泡脚的好处
1.清虚火：艾叶泡脚有清虚火的作用。黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼。肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，而滋阴补肾、清虚降火是去除黑眼圈的最佳方法。比如用艾叶泡脚可以有效去除体内的假火。
2、散寒祛湿：用艾叶泡脚有散寒的功效。每天用热水泡脚，有活血祛湿驱寒的功效。况且艾叶能疏通十二经脉，调节阴阳，经络通畅的人气血就会通畅，而气血健康的人体内自然就无处等待感冒。
3.治疗腿抽筋：用艾叶泡脚可以治疗腿抽筋。夏季气温高，尤其是体质较弱的人容易出汗过多，体内水分和电解质的流失往往会导致小腿抽筋。艾叶泡脚具有理气活血、温经散寒的作用，是防治抽筋的良药。
4.抗菌效果：用艾草泡脚可以有效杀灭真菌，预防脚气。尤其是夏天，如果经常穿运动鞋或皮鞋，脚长时间不通风，很容易导致脚气或湿疹。这个时候可以每天晚上用艾草泡脚，可以有效预防脚气，杀灭真菌。浸泡后，你的脚会非常舒适和干燥。

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艾草泡脚的验方
1.艾叶、生姜泡脚可治感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘。
2、艾叶和红花泡脚可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血。
3.艾叶盐泡脚适合上焦烧，常伴眼红、牙痛、咽喉肿痛、烦躁易怒、上火发冷、腿脚肿胀。
4、艾叶和花椒20粒胶囊用于脚汗、脚臭、香港脚和湿疹。
【艾叶泡脚一周几次最佳艾叶泡脚有什么好处？】

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艾叶泡脚的禁忌
1.用艾叶泡脚会觉得冷，需要吃温热的食物。对于寒湿较重的患者，每周用艾叶水泡脚一次就可以了，但是在用艾叶水泡脚的同时一定要停止吃所有的凉性食物，也可以在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜大枣水，这样就可以摆脱感冒而不拉肚子。
2.注意用艾草泡脚的频率。有些人很虚弱，他们没有被不足所填满。如果你吃了一些对身体有益的食物，你会牙痛、口腔溃疡等。等你生气了再用艾草水泡脚就行了。没有火的时候会继续吃补药，每天用温水泡脚。如果再生气，还是会用艾草水泡。
3、感冒可以用艾草泡脚，但也要注意配合其他食物进行调理。感冒流鼻涕喉咙痛身体酸痛或者发烧的时候可以用艾草水泡脚，这样做是为了让身体出汗，但是一定要同时喝生姜和红糖水，发烧的时候加葱花，咳嗽的时候加几瓣大蒜，喝几次直到你的bo