减脂餐鱼肉的做法 鱼肉的做法


减脂餐鱼肉的做法 鱼肉的做法

文章插图
1、准备一个蛋清 , 鱼片放入淀粉、蛋清搅拌均匀进行腌制 。
2、起锅烧油,放入姜丝、蒜、酸菜500克,大火翻炒 。
3、加入清水煮沸,放入炒好的酸菜、鸡粉3克、老抽5克、胡椒粉1克,再放入腌好的鱼片 。
【减脂餐鱼肉的做法 鱼肉的做法】4、中小火煮6分钟 。再放入适量的辣椒,花椒、葱段 , 热油适量,出锅即可食用 。

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