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你是不是也觉得春天特别容易犯春困 ， 晚上不愿意早睡 ， 早上不乐意早起 ， 就好像舒适的被窝有着无限的吸引了 ， 能多睡5分钟都觉得非常幸福~
早上就算是想多睡十分钟 ， 也不能不吃早餐哦 。 常言道：一日之计在于晨 ， 早餐很重要 ， 及时给身体补充能量 ， 一整天精气神满满~
其实“懒人有懒招” ， 春天 ， 早餐不用愁！家里常备这4种美食 ， 换着吃 ， 真省心！
一、董宇辉老师也推荐的 面包计划厚切吐司面包
偶然间在“与辉同行”直播间看到了面包计划厚切吐司面包 ， 越看越饿 ， 想着正好可以把它当作早餐 ， 顺手点击链接入手尝尝 。
收到货后 ， 果然没失望！每一块吐司很厚实 ， 而且都是独立包装 ， 防潮、卫生 ， 随时想吃随时开袋即食 。
口感很是喧软 ， 就好像能嚼出牛奶来 ， 奶香味特别浓郁 ， 好消化、易吸收 ， 越嚼越香 。 把它当作早餐 ， 搭配牛奶/咖啡就是美味一餐 ， 既能满足味蕾 ， 还特别省心！你也来试试吧~
二、“中国营养学会”联合出品的 好麦多麦片
大家都知道燕麦是富含营养的粗粮 ， 低卡、低热量 ， 吃上少许就很有饱腹感 ， 既顶饿管饱又能满足身体的营养所需 ， 很适合把它代餐美食 。
尤其是由很中国营养学会联合好麦多出品的五黑燕麦片、奇亚籽燕麦片等 ， 多种食材黄金比例搭配 ， 营养更均衡 ， 口感也更丰富！而且冲泡特别方便 ， 开水冲泡3分钟左右 ， 美味的早餐即得 ， 口感好， 营养足！
家里经常备上几袋好麦多燕麦片 ， 多种口味换着吃 ， 口感不乏味 ， 营养也均衡 ， 对管理体重也有好处！当然 ， 用它来当作早餐 ， 更是特别省心！
三、0蔗糖代餐零食——黑麦海盐苏打饼干
春天来了 ， 夏天也在不远处向我们招手了 。 办公室里爱美的姐妹们都爱吃黑麦海盐苏打饼干 ， 用它来代替早餐 ， 吃起来口感酥脆、香喷喷， 而且0蔗糖添加 ， 有着黑麦加持 ， 麦香浓郁 ， 饱腹、低卡、低热量 ， 吃起来既能满足味蕾 ， 还不怕怕长胖 ， 心情都会变得更愉悦~量够足 ， 耐贮存 ， 好消化 ， 能吃上很长一段时间了~
四、回购N多次的 山东烟薯25号
红薯 ， 简直是粗粮好选择 ， 不仅饱腹 ， 而且自带清甜的滋味、但是有些红薯虽然有点甜味 ， 却吃起来却特别噎人 ， 干巴巴的；有些红薯能饱腹 ， 但是没有啥清甜的口感；直到吃过农科院研发的山东烟薯25号 ， 这才是好吃的红薯 ， 这才是吃一次就令人念念不完的红薯——没有之一！
早上起床后 ， 把洗净的红薯往烤箱里一放 ， 定时烤25-30分钟左右就熟透（根据红薯的大小自行调整烤制的时间） ， 等洗漱完成之后 ， 正好可以把滋滋流蜜的烤红薯端上桌 ， 一饱口福！
【春天，早餐不用愁！家里常备这4种美食，换着吃，真省心！】一日之计在于晨 ， 早餐不能?。 ∽Ｔ复蠹倚南胧鲁?， 身体安康！
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