文章插图
1、食材:藜麦 10g、黄豆 20g、山药 30g、水 800g、红枣 5g、糖 5g、蜂蜜 3g
2、准备食材,山药、大枣洗净 。
【藜麦山药红枣黑豆浆的做法 藜麦山药红枣黑豆浆的做法和功效】3、黄豆和藜麦用水多投洗几遍控净水 。
4、山药去皮切成小块 , 红枣去核切成小块,由于山药黏液中含有植物碱,在削皮的时候戴上手套,防止黏液直接接触到手,否则手会感到瘙痒 。
5、所有食材倒入破壁豆浆机 。
6、储水制浆槽加入高于800ml足量的纯净水 。
7、选择干豆程序 , 容量选择8,启动机器直至制浆结束 。
推荐阅读
- 土鸡腿炖山药的做法 土鸡腿炖山药的做法视频
- 三色藜麦打豆浆功效 三色藜麦豆浆的做法
- 玫瑰花酿山药泥的做法 玫瑰花酿山药泥的做法视频
- 冬天,吃南瓜山药不如吃它,才5毛1斤,每天吃点,不做“小糖人”
- 红枣|红枣牛奶茶!奶香十足,入口浓醇丝滑!做法简单,过年可在家里做
- 红枣莲子黑米能一起煮粥吗 红枣莲子黑米粥的做法
- 紫薯山药月饼馅料的做法和配方 紫薯山药月饼馅料的做法和配方大全
- 小颖美食山药饼的做法 张家口山药饼做法窍门
- 百合红枣莲子银耳汤 百合红枣莲子银耳汤放冰箱第二天可以吃吗
- 青椒|冬天,吃南瓜山药不如吃它,才5毛1斤,每天吃点,不做“小糖人”