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1、海笋的食用部分主要取其拔(水管)，其拔肉色洁白，肉质细嫩，口感清鲜甜美 ， 被视为名贵滋阴海鲜美味品种之一 。
2、海笋的出肉率高 ， 达60% -70%，其中主要食用部位为水管?。甲苁秤昧康?0% -35%，每100克含热量81千卡、蛋白质14.4克、脂肪1.3克，具很高的营养价值 。
3、海笋的身体呈长卵形 。贝壳表面的中部，由背面向腹面有一条稍微向后方倾斜的线沟，把贝壳分为前后两个部分：前部稍稍凸出，表面生有很显明的齿纹；后部平滑，表面没有齿纹而生有环形的生长线 。
【海笋的营养价值及功效 南极海笋的营养价值及功效】4、海笋，又名象拔蚌，个体有大有小，栖息地因种类而异 。通常其两扇壳一样大，薄且脆，前端有锯齿、副壳、水管 ， 这水管很像一条肥大粗壮的肉管子，形状宛如象拔一般，故得象拔蚌的美名 。
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