青瓜木耳炒鸡蛋功效 青瓜木耳炒鸡蛋


青瓜木耳炒鸡蛋功效 青瓜木耳炒鸡蛋

文章插图
1、主料:50g木耳、2个鸡蛋、青瓜2根、盐 , 生抽,酱油,葱花各适量 。
2、将木耳泡发洗净,黄瓜切成丁,鸡蛋打成蛋液,葱切成末 。
3、准备好酱油,生抽,盐,白糖
4、在锅里加一菜勺橄榄油 , 油烧热后,把蛋液倒入铺匀煎炸,直至煎成鸡蛋皮 。
5、把鸡蛋皮切碎 , 取出 。
6、在锅里倒一点点橄榄油,油变热之后 , 倒入木耳翻炒1分钟 。
7、加入黄瓜丁,翻炒1分钟 。
【青瓜木耳炒鸡蛋功效 青瓜木耳炒鸡蛋】8、倒入鸡蛋皮碎翻炒,加盐,生抽 , 酱油 , 葱花;直至木耳,黄瓜都炒熟即可 。

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