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1、主料：老南瓜半个，蒜粒若干 ， 冷饭1大碗，盐，冷水1碗 。
【蒜南瓜煲的做法大全集 蒜粒闷南瓜饭】2、将南瓜切成小块备用；
3、冷饭一大碗；
4、锅内放油后加入蒜粒，盐，南瓜翻炒，将饭铺在南瓜上，加入一碗冷水在锅的边缘；
5、加入米饭翻炒，大功告成 。
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