如何熬小米粥 如何熬小米粥最有营养


如何熬小米粥 如何熬小米粥最有营养

文章插图
1、泡发:小米提前浸泡半个小时,锅中加适量水浇开 。
【如何熬小米粥 如何熬小米粥最有营养】2、淘洗小米,好的小米表面都有一层浮糠,不用洗太净,淘两遍就行 。这层米糠是出油及熬粘稠的关键 。
3、淘好的米倒入锅中,大火再次烧开后关小火,半掩上锅盖,以不溢锅为宜 。
4、小火熬 , 熬至米粒开花,清汤变粘稠,清新味扑鼻,香甜的小米粥熬好了!熬煮时间至少40分钟以上 。

    推荐阅读