4、加入香菇 ， 继续煮20分钟 ， 调味后即可 。
五、萝卜老鸭汤（蔬菜类+肉类）
萝卜能够帮助消化 ， 老鸭则滋补养身 ， 两者结合 ， 是冬季的最佳选择 。
推荐菜谱：萝卜老鸭汤
1、食材：萝卜、老鸭、生姜、盐 。
2、老鸭洗净切块 ， 萝卜切片 ， 生姜切片 。
3、老鸭冷水下锅 ， 加入生姜片 ， 大火煮沸后撇去浮沫 ， 转小火煮40分钟 。
4、加入萝卜片 ， 继续煮20分钟 ， 调味后即可 。
小贴士：
【食材|立冬将至，建议中老年多喝这5道“汤”，暖身又滋补，秋冬不怕冷】以上就是5道适合中老年人冬季喝的汤品 ， 冬季天气寒冷 ， 多喝这些汤品可以帮助身体驱寒保暖 ， 同时还能补充身体所需的营养和能量 ， 让你整个冬季都温暖如春 ， 活力四溢！
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