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1、熬汤服用 。这里说的熬汤服用，不是说用长白山人参跟土鸡或者是其他的东西一起熬汤，而是将人参切成薄片以后放到瓷碗里面再加满水，然后把网口给密封起来，最后放在锅里面隔水蒸五个小时左右服用 。这种方法能够让长白山人参的营养全部都渗透到水里面，然后服用以后能够让身体最大化的吸收这些营养成分 。
2、研磨成粉 。将长白山人参研磨成粉末状，然后每天用水吞服，至于每天要服用多少的量，还是应该根据自身的身体健康情况去判断，但是一次最好不要超过1.5克，否则的话会出现营养过剩，虚不胜补的情况，这样一来对身体并没有特别多的好处 。
【长白山人参怎么吃好 新鲜长白山人参怎么吃营养丰富】3、泡酒服用 。将整根的人生都放到酒瓶里面，然后再装入一定量的白酒浸泡，差不多在一个月左右以后就可以服用了，每天服用的量应该在一定的范围内，虽然说人参泡酒会有很多的好处 ， 但是大家也不应该贪杯，否则的话会出现另外的症状 。如果是对酒精过敏的人，最好是不要服用，因为这种进补方法，无异于是饮鹫止渴 。
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